Cuando ocurre de forma aislada, la procrastinación no es un gran problema, pero puede tornarse en individualidad muy serio si se vuelve algo habitual, ya que nos impide alcanzar objetivos y solucionar problemas… En otras palabras: bloquea nuestro crecimiento.
Efren De Los Santos • hace 3 meses ¡Hola, Tania! Pues conmigo el gloria te has rebaño porque estoy seguro que poner en practica algunas de las estrategias que sugieres en tu artÃculo me cambiará la vida por completo.
.y este artÃculo me ayudo a asegurar que esto no debe esperar entonces tendrÃa que prosponer todo asà que mejor a no dejar para posteriormente lo que es realmente importante Gracias y muchas bendiciones ti Tania me encanto tu artÃculo Hogaño .
Se realiza elaborando un lista con todas las tareas que se deben realizar y trasladando éstas a la posterior clasificación:
En cambio, es mejor dirigir toda tu energÃa y pensamientos a realizar la tarea que tengas entre manos. El filósofo heleno Sócrates lo explica mejor: "El secreto del cambio es concentrar toda tu energÃa, no en luchar contra lo remoto, sino en construir lo nuevo".
Repasa su inventario, agrega nuevos elementos y reorganiza el orden de prioridad. Luego, crea tu letanÃa con las tres tareas con veterano prioridad, olvÃdate de todas exceptuando la primera y ponte manos a la obra.
¿Eres de los que procrastina viendo sus redes sociales? Entonces es hora de que te desconectes. SÃ, sabemos que ver actualizaciones del estado de WhatsApp o las historias de tus amigos en Instagram puede ser muy entretenido, pero esto no te ayudará a avanzar con tu tarea.
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Una forma de hacerlo es crear una lista con pasos pequeños y muy especÃficos, y comenzar con el primer paso.
La gandulerÃa es otra gran aliada de la procrastinación. Cuando no te gusta una tarea, es más fácil que la abandones y la sustituyas por otras actividades más divertidas como ver la tele o perder el tiempo en tus redes sociales.
Algunas veces se dice que hay que dejar los vicios antes, pero tratando de prolongar este estado transitorio la Clan los usa como una excusa para procrastinar
Crea otra letanÃa únicamente con las tres tareas que tengan anciano prioridad, de modo que el resto de tareas no estén a la vista. Luego conoces el dicho: “ojos que no ven, corazón que no sienteâ€.
Por cierto he notado que mi nivel de procrastinación ha aumentado un monton desde que sé que es procrastinación, y no creo que la respuesta sea que simplemente antaño no te dabas cuenta que lo hacias y por eso te parece que lo haces menos.
La evaluación de desempeño es esencial para quien quiere desarrollar habilidades y mejorar su rutina de trabajo. Aprende a usarla.